郁证健康指导？

iyaokao 收藏 2015-10-16

李老师 2015-10-16

A:

1.三餐有时，保证营养，不能因情绪不宁而影响正常饮食；并应多食蔬果，通畅大便，以免气滞胃肠，加重症状。起居有时，尽量保证充足睡眠，必要时可服用镇静助眠药物。

2.适当体育锻炼以增强体质；移情易性，注意培养兴趣爱好，以避免无所事事而生忧思郁怒。